Evitar situaciones de conflictos o stress: (Cuarto Paso)

Se explica la dinámica del stress y sus efectos sobre la estructura emocional del enfermo y su familia (en especial lo referido al ambiente  de la crisis en la Enfermedad Mental).

Es un punto importante de conocer, por cuanto la gran mayoría de los pacientes y familiares afirman que la crisis sobreviene “cuando se suspende el medicamento o se enfrenta a un problema que lo desequilibra emocionalmente”. Por ello se hace necesario tener en consideración:

• Hablarle al paciente despacio, con calma y claridad. Cuando se den instrucciones o se hagan preguntas, hacerlas en una a una.
• Demostrar a la persona que es querida, procurando calmarla.
• Evitar disuadir al paciente de sus falsas creencias, ya que es generalmente inútil y con frecuencia resulta ser más angustioso para él.
•  Servirse de una relación positiva para lograr su cooperación.
• Incentivar la autoestima elogiando a la persona por sus logros, aunque parezcan pequeños.
• Evitar presionar al paciente o que éste se encuentre en situaciones o con personas que le resulten desagradables.
• Evitar la crítica innecesaria, pues es un desgaste de energía. 

La clave para lograr mantenerse “Libre de Crisis” es tener siempre una actitud positiva.